A partir de ahora, en nuestras clases no vale estar parado y nos hemos lanzado directamente a la pista de baile. Aquí van unos pequeños apuntes para ser los reyes y reinas del baile.
VALS
El verdadero nombre de este baile es vals inglés, aunque popularmente también se le llama vals lento. Tuvo sus orígenes en Estados Unidos, más concretamente en la ciudad de Boston. En un principio, recibió el nombre de "Boston" y se bailaba en grupos de parejas, unas al lado de las otras
El vals tiene un compás de ¾. Esto quiere decir que el compás en el vals es un ritmo de 12 tiempos. Y este ritmo se divide en unidades de tres tiempos.
Al bailar el vals en su compás de 3/4, siempre ejecutas un paso en cada tiempo. O sea, cuentas, 1,2,3 y en cada uno de esos tiempos das un paso.
Cada uno de los tres pasos principales del vals se ejecutan de una manera específica con el pie.
- El primer paso del vals normalmente se da con el pie entero. O sea, el pie entero, al desplazarse en el espacio, hace contacto con el suelo.
- El segundo paso normalmente se da con la punta del pie. O sea, la punta (o parte delantera del pie) es la única parte del pie que hace contacto con el suelo. Este paso se puede ejecutar como si se estuviera barriendo el suelo con la punta del pie
- El tercer paso no se desplaza en el espacio. En este paso del vals el talón se levanta del suelo y se vuelve a colocar en el mismo sitio
La posición de la pareja para bailar el vals es erguida. No se mueven las caderas ni los hombros fuera de esta posición recta. Al igual que en otros bailes de salón, en el vals el hombre coloca su mano derecha sobre el omóplato izquierdo de la mujer. La mujer coloca su brazo izquierdo sobre el hombro derecho del hombre que sostiene la mano derecha de la mujer con su mano izquierda.
El paso básico del vals para los hombres, al igual que para las mujeres, consiste de tres pasos. Estos tres pasos se repiten hacia adelante y hacia atrás en un espacio cuadrado.
El hombre comienza haciendo los pasos de la parte superior del cuadrado:
- Se da un paso hacia adelante con el pie izquierdo.
- Se da otro paso con el pie derecho hacia el lado, siguiendo el pie izquierdo. El pie derecho queda al lado del pie izquierdo.
- Levantas el pie izquierdo y lo vuelves a colocar sobre el suelo en el mismo sitio.
- A continuación se da un paso hacia atrás con el pie derecho.
- Después, otro paso con el pie izquierdo hacia el lado, siguiendo el pie derecho. El pie izquierdo queda al lado del pie derecho.
- Finalmente, se levanta el pie derecho y se vuelve a colocar sobre el suelo en el mismo sitio. Se regresa a la posición inicial.
PASOS DE VALS EN PAREJA
SALSA
3. El paso lateral
4. El paso en marcha
En el segundo tiempo también se da un paso hacia adelante con el pie derecho y en el tercer tiempo se retrocede con el pie izquierdo.
5. El paso cruzado
PASOS BÁSICOS SALSA
El término de la salsa como género musical y baile se populariza en Nueva York a finales de la década de los 60. En un principio, este término se refería a una gran variedad de ritmos con raíces africanas provenientes del Caribe hispano. La salsa es el resultado de la fusión de todos estos ritmos afrocaribeños.
La principal influencia de la salsa es el son cubano, del que heredó su patrón rítmico. También la salsa tiene influencia del mambo, el chachachá, la guaracha, la rumba, la bomba, la plena y el merengue.
El baile de la salsa en sí, sus movimientos y pasos, son una fusión de lo africano con lo europeo. La salsa es un baile latino que se baila al ritmo de la música que lleva el mismo nombre. Se baila en pareja, pero también se puede bailar en solitario.
Hoy en día el baile de la salsa tiene diferentes estilos provenientes de las regiones donde se ha desarrollado este género. Existe un paso básico común en todos los estilos. Pero cada estilo de salsa tiene su propia manera de bailar y ejecutar los pasos.
Un estilo de salsa se puede identificar por la manera en que un bailador utiliza el tiempo o sujeta a su pareja. Cada estilo tiene variantes en las vueltas y posturas, y en las influencias que se incorporan de otros bailes.
PASOS DE LA SALSA
Estos 5 pasos básicos de salsa son esenciales para bailar salsa, ya sea a nivel básico como a nivel avanzado. Las combinaciones consisten de tres pasos que se ejecutan en tres tiempos del compás de la salsa. En el tiempo restante se hace una pausa.
Los tres pasos se repiten al inversa en un segundo compás para completar una secuencia. Por lo tanto, siempre se cuentan ocho tiempos en la duración de una secuencia entera. Aquí comparto una descripción de los 5 pasos básicos de salsa más fundamentales de este baile.
1.El paso básico de la salsa
El paso básico de la salsa es el paso que une todos los pasos en el baile. Se usa desde el principio de un baile, durante el baile y hasta el final del baile. Muchos pasos básicos de salsa nacen de este paso.
2.El paso básico de salsa en 2
El paso básico de salsa en 2 es el paso básico que se usa en el Estilo NY. Por eso también se conoce como el paso básico de la salsa al Estilo NY. Este paso tiene algunas características claves que lo diferencian del paso básico de la salsa
- Empezando con el pie izquierdo y alternando los pies: Atrás-Atrás- Adelante-Pausa
- Empezando con el pie derecho y alternando los pies: Adelante-Adelante-Atrás- Pausa.
La persona que sigue en la pareja comienza dando un paso hacia adelante con el pie derecho. Repite la misma secuencia a la inversa.
- Empezando con el pie derecho y alternando los pies: Adelante-Adelante-Atrás- Pausa
- Empezando con el pie izquierdo y alternando los pies: Atrás-Atrás- Adelante-Pausa
El paso básico de salsa al Estilo NY es famoso por ser un paso elegante y sofisticado. Las personas que lo bailan bien muestran un gran dominio del ritmo, especialmente en el paso que se cambia de dirección.
3. El paso lateral
También conocido como paso de rumba o paso de guaguancó, es uno de los pasos básicos de salsa más fáciles de aprender para los principiantes. En vez de dar pasos hacia atrás y hacia adelante, este paso se mueve solamente hacia al lado.
4. El paso en marcha
Se mueve hacia adelante de una manera gradual. Este paso parece al paso básico de salsa, pero con una pequeña diferencia. El paso de marcha no retrocede en el segundo tiempo.
En el paso de marcha se hace un paso hacia adelante con el pie izquierdo en el primer tiempo.
En el segundo tiempo también se da un paso hacia adelante con el pie derecho y en el tercer tiempo se retrocede con el pie izquierdo.
Cuando cambias de pie no se cambia de dirección como se hace en otros pasos básicos de salsa. En vez, se dan pasos hacia adelante con el pie derecho en el primer tiempo y con el pie izquierdo en el segundo tiempo.
Y en el tercer tiempo se retrocede un poco con el pie derecho.
Empezando con el pie izquierdo y alternando los pies: Adelante-Adelante-Atrás- Pausa
Empezando con el pie derecho y alternando los pies: Adelante-Adelante-Atrás- Pausa
El paso de marcha no lo pueden hacer las dos personas en la pareja al mismo tiempo. Cuando el líder hace el paso de marcha su pareja tiene que hacer el paso hacia atrás. El paso hacia atrás es una secuencia similar a la del paso de marcha, pero hacia atrás.
Empezando con el pie izquierdo y alternando los pies: Atrás-Atrás-Adelante-Pausa
Empezando con el pie derecho y alternando los pies: Atrás-Atrás-Adelante-Pausa
5. El paso cruzado
El paso cruzado es uno de los pasos más divertidos de la salsa. Existen muchas variaciones de este paso. En el paso cruzado básico das un paso con el pie derecho por el frente del pie izquierdo en el primer tiempo. En el segundo tiempo das un paso lateral con el pie izquierdo y en el tercer tiempo colocas tu pie derecho al lado del pie izquierdo.
PASOS BÁSICOS SALSA
SWING
PASOS DEL SWING
Se denomina swing al estilo de baile con el que se acompaña a la música swing. Los bailes de swing tienen origen en el sur de Estados Unidos durante las primeras dos décadas del siglo XX, cuando los bailarines improvisaban pasos sobre los acordes del piano de los estilos musicales ragtime, jazz y dixieland.
La comunidad afroamericana, principalmente en las mayores áreas de Nueva Orleans, Chicago y Nueva York, comenzó a bailar swing, una forma de música que era una síntesis de la música contemporánea. Esto incluía el jazz, el ragtime y el charlestón (baile). El baile que resultaría de esa síntesis fue posteriormente conocido como Lindy Hop. El Lindy Hop tiene varios subestilos como el Balboa, el charlestón, el Jitterbug, el Ballroom Swing, el Ballroom Jive y el West Coast Swing.
La familia de los bailes de swing es probablemente la mayor contribución estadounidense al mundo del baile, además de ser el primer baile enteramente inventado por norteamericanos.
PASOS DEL SWING
El compás tiene 4 tiempos, no obstante el paso se baila en 6, con 2 pasos laterales acompañados de sendos taconazos y 1 paso atrás y su correspondiente cambio de peso. También puede bailarse en 8 tiempos, si es muy lento. Es un baile dinámico y alegre, caracterizado por una cierta inclinación del cuerpo hacia la pareja y una gran variedad de vueltas y enlaces como el rock, al que se parece bastante. Se baila tanto en pareja como a una sola mano.
TANGO
PASOS DEL TANGO
El tango es una danza de pareja enlazada estrechamente surgida a partir de la fusión de danzas y ritmos afro-rioplatenses,gauchos, latinoamericanos y europeos. Es un baile característico de la región del Río de la Plata y su zona de influencia , principalmente de las ciudades de Buenos Aires y Montevideo, capitales respectivamente de Argentina y Uruguay, que se extendió por todo el mundo. Se caracteriza por el abrazo estrecho de la pareja, la caminata tanguera, el corte y la quebrada, y la improvisación.
PASOS DEL TANGO
Sobre las clases de baile tengo que decir que me encantan. Desde siempre me ha gustado el baile y de pequeña bailé diferentes modalidades: charlestón, clásico, sevillanas... Y volver a bailar me ha traído buenos recuerdos de aquellos años.
Además, llevándolo al aula, considero que fomentar el baile en los niños tiene muchísimas ventajas para ellos y su desarrollo.
A través de actividades con el baile, los niños aprenden a coordinar sus movimientos y mover el cuerpo de un modo distinto a cómo lo hacen en su vida cotidiana. El baile además les ayuda a potenciar la sociabilidad, como a la mayoría de los niños les gusta bailar, se unen en esta actividad integrándose con mayor facilidad.
Así que, grandes y pequeños... ¡todos a moverse!
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